以下是《本草纲目》中的一些养生格言：

1.自心有病自心知，身病还将心自医。心境静时身亦静，心生还是病生时：

强调心理状态对身体健康的影响，保持内心平静有助于身体的安宁。

2.太饱伤神饥伤胃，太渴伤血多伤气：

指出饮食过度或不足对身体的伤害，提醒人们饮食要适度。

3.饮食喝饮莫太急，免致膨胀损心肺：

告诫人们进食和饮水时不要过于急促，以免导致身体不适。

4.人以脾胃为本，纳五谷生百病：

说明脾胃在人体健康中的重要地位，脾胃功能正常，才能更好地消化吸收食物，维持身体健康。

5.凡食，伤生冷硬物，不可服浓煎凉药，重伤脾胃，杀人甚速：

提醒人们注意饮食禁忌，避免食用生冷硬物后服用浓煎凉药，以免损伤脾胃。

6.春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭：

体现了顺应季节变化的养生理念，春季应早睡早起，多到户外散步，以促进身体的新陈代谢。

7.夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日：

夏季要晚睡早起，不要厌恶阳光，适当接受阳光照射，有助于身体的阳气生长。

8.秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴：

秋季应早睡早起，与鸡的作息时间相似，以适应秋季气候的变化，保养身体。

9.冬三月，此为封藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光：

冬季宜早睡晚起，等到太阳出来后再起床，避免扰动体内的阳气，以藏养身体。

10.久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋：

指出长时间保持同一姿势或进行同一活动对身体不同部位的伤害，提醒人们要注意劳逸结合。

11.怒则气逆，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结：

说明情绪变化对人体气机的影响，强调要保持情绪稳定，避免过度的情绪波动。

12.善服药者，不如善保养：

强调保养身体的重要性，药物只是治疗疾病的辅助手段，良好的生活习惯和养生方法才是保持健康的根本。

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